Le sexe entre amis : Comment réussir son Amitié Plus

L’amitié plus est une relation sexuelle sans sentiments entre bons amis. Elle est également connue sous le nom de “Friends with benefits” (amis avec certains avantages) et “F+”.

Les avantages d’une relation à deux sont combinés à ceux d’une liaison érotique. Le romantisme et les sentiments amoureux sont toutefois délibérément exclus.

Dans cet article, nous nous penchons sur les avantages et les inconvénients de cette forme de relation. En outre, nous présentons les règles éprouvées d’Amitié Plus qui permettent de réussir à long terme.

Qu’est-ce qu’une Amitié Plus ?

Le terme Amitié Plus s’est fortement répandu dans notre pays, au moins depuis la comédie cinématographique du même nom de 2011 avec Natalie Portman et Ashton Kutcher dans les rôles principaux. Les stars y jouent deux amis qui essaient d’avoir des relations sexuelles sans pour autant développer de sentiments l’un pour l’autre.

Selon le sociologue Janosch Schobin de l’université de Kassel, cette expression est apparue pour la première fois dans les années 1980 dans le milieu homosexuel.

L’amitié avec certains avantages est, avec les relations d’un soir et les aventures, un autre modèle de relation à l’écart des partenariats romantiques traditionnels.

Elle décrit une bonne amitié platonique avec un petit plus – à savoir le sexe. En raison de la relation d’amitié, la sexualité peut être vécue à un niveau de confiance mutuelle. En même temps, il s’agit de sexe sans amour, car la relation entre les partenaires reste purement amicale.

Ainsi, les corollaires et les obligations gênantes d’une relation romantique à deux disparaissent. D’autre part, le sexe est apprécié avec une personne qui, de manière platonique, fait partie intégrante de sa propre vie – à la différence des inconnus .

Combiner sexe et amitié : Les avantages

Une amitié avec des avantages s’articule, comme son nom l’indique, autour de différents avantages. Ceux-ci proviennent d’une part de l’amitié même entre deux personnes : On se connaît, on s’harmonise. Contrairement aux contacts changeants pour de brèves aventures, il n’est pas nécessaire de s’engager à chaque fois avec une nouvelle personne, en fait une étrangère.

De plus, les amis sont aussi là les uns pour les autres lorsque l’autre ne va pas bien. Dans les relations d’un soir, on ne se rencontre en général que si les deux sont d’humeur positive. Les relations Amitié Plus sont donc moins superficielles – le partenaire sexuel est en même temps une sorte d’âme sœur.

Les deux conservent néanmoins leur style de vie indépendant – car contrairement aux couples romantiques, les amis ne se harcèlent pas en permanence. Ils ne doivent pas non plus se justifier l’un devant l’autre ou coordonner leurs projets en permanence.

Un autre point est que le sexe sans relation romantique ne devient pas une routine de couple ou un programme obligatoire. Au contraire, il naît de la spontanéité et de la sensation de plaisir et complète, aux moments opportuns, la relation amicale. Dans l’ensemble, le F+ et son évolution sont peu calculables, ce qui rend le tout encore plus excitant.

Les problèmes d’une amitié Plus

En lisant la définition de l’amitié plus ci-dessus, on peut en conclure qu’il s’agit d’une forme d’engagement simple, sans grandes obligations ni règles.

Cependant, “Amitié et sexe” présente quelques difficultés. Selon elle, la question importante dans une telle relation est de savoir où se situent exactement les limites. Peut-on par exemple continuer à avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes ? Les rapports sexuels doivent-ils se dérouler avec ou sans préservatif ?

Chaque personne définit ces limites différemment. Si les amis ayant des préférences ne sont pas d’accord sur ce point, la jalousie, la violation des sentiments et d’autres réactions négatives qui devraient en fait être sciemment évitées dans ce type de relation peuvent rapidement survenir.

Dans une amitié érotique, les deux partenaires doivent être particulièrement attentifs à leurs actes et à leurs paroles. Par exemple, celui qui annule une rencontre parce qu’il n’a pas le temps pourrait, selon Sehrt, offenser son partenaire : “À quel niveau l’autre communique-t-il avec moi ? Est-ce que c’était sur le plan amical ou sur le plan sexuel ? Différencier cela demande un haut degré de réflexion sur soi-même et de capacité de communication”.

Le risque de développer des sentiments pour l’autre au cours de la relation est en outre toujours présent. L’amitié plus peut rapidement se transformer en amour pour l’un des deux – mais si l’autre ne partage pas ces sentiments, cela devient compliqué. Ce n’est pas seulement la relation sexuelle qui est alors menacée, mais aussi l’amitié préexistante, souvent construite depuis longtemps.

Règles pour l’amitié plus

Pour que la combinaison amitié plus sexe fonctionne à long terme, il convient de respecter quelques règles importantes. Les choses à faire et à ne pas faire suivantes résument les règles établies de Friends with Benefits, qui permettent de simplifier la relation et de minimiser le risque de déception.

1. Si la première fois qu’il y a amitié plus sexe est totalement inattendue, il est nécessaire d’en discuter ensuite. Comment les choses doivent-elles évoluer ? Il est important d’être honnête dès le début et d’échanger ouvertement sur les sentiments que l’on éprouve l’un pour l’autre.
2. Si l’idée d’ajouter des avantages à l’amitié est émise, l’autre peut réagir en demandant : “Je ne suis pas assez bien pour une relation sérieuse ? Il faut rétorquer à cela que la relation amitié-plus ne peut pas être imaginée avec n’importe quelle personne, mais seulement avec elle. Il s’agit de mettre en avant la relation particulière et valorisée qu’ils entretiennent l’un avec l’autre.
3. Si possible au début de la relation “plus”, il convient de préciser si l’on peut aussi sortir avec d’autres personnes pour des rendez-vous ou des rencontres. On évite ainsi de manière préventive les drames de la jalousie et les scénarios de justification.
4. Si l’amitié élargie est encore toute récente, il est préférable de n’en parler à personne pour le moment. L’évolution de la situation est encore trop incertaine. Si elle dure plus longtemps, on peut bien sûr en parler à d’autres personnes de confiance. Il convient toutefois de limiter le cercle des initiés. Il s’agit encore aujourd’hui d’une forme de relation particulière, à laquelle certains réagissent par des remarques stupides et des médisances.
5. La plupart du temps, il existait déjà une amitié ordinaire avant la relation avec Extras, dans le cadre de laquelle on se retrouvait avec des amis communs. Il faut absolument continuer à sortir avec l’ancienne clique pendant les loisirs. Sinon, la relation “Friends with Benefits” donne l’impression d’être réservée à des activités exclusives à deux. Cela rappelle à son tour fortement une relation amoureuse fixe.
6. En principe, il faut dormir dans des lits séparés. Si ce n’est pas le cas, cela risque là aussi de déboucher sur une relation romantique. Il y a un risque de s’attacher trop à l’autre. Le feeling de l’aventure devrait toujours être présent pour que la relation reste décontractée et passionnante.
7. Lors de rapports sexuels entre amis, les compliments réciproques sont autorisés. En revanche, les compliments amoureux typiques et les badinages sont tabous : ne pas donner de petits noms et ne pas faire de déclarations ambiguës, même si c’est pour rire, du genre “On est tellement bien ensemble, marions-nous et faisons des enfants”.
8. Se faire des câlins après les rapports sexuels, se tenir la main en public ou se bécoter sans passer à l’acte – ce n’est pas comme ça que fonctionne Amitié Plus. Il faut veiller strictement à ne pas copier les éléments typiques d’une relation de couple romantique.
9. Même les rendez-vous classiques sont à proscrire, car ils pourraient éveiller des sentiments romantiques. Ce n’est que s’il y avait déjà un rituel dans l’amitié précédente, par exemple cuisiner ensemble, qu’il peut être maintenu. Mais cela doit rester amical et ne jamais devenir une routine.
10. Le mode de communication doit être adapté après le passage d’une amitié à une relation “plus”. Alors qu’en tant qu’amis normaux, vous pouviez échanger vos histoires de lit respectives, vous devez maintenant faire preuve de retenue. Il y a un risque que l’autre personne interprète mal ces histoires, se sente blessée ou devienne jalouse.
11. En parlant de jalousie. Il devrait être clair que les scènes de jalousie n’ont pas leur place dans les contacts Amitié Plus. Espionner l’autre, le pousser à se justifier ou le confronter à des reproches va à l’encontre du sentiment de liberté et de plaisir qui caractérise une relation Benefits.
12. Mais malgré toute la liberté que l’on devrait se laisser mutuellement : Celui qui a des relations sexuelles avec une bonne amie ou qui couche avec son copain ne doit pas traiter cette personne comme une simple aventure. Il faut veiller à conserver l’amitié existante. Il ne faut pas introduire de froideur ou de distance inutiles dans la relation, juste pour éviter de tomber amoureux lors d’un rapport sexuel commun.

Quelle est la meilleure façon de commencer une amitié plus ?

En général, une amitié durable et de qualité précède une relation F+.

Le passage d’une amitié normale à une relation Plus se fait alors généralement de manière spontanée et inattendue : L’ivresse ou des moments émotionnellement difficiles peuvent être des déclencheurs pour que deux personnes amies se laissent aller à des débordements émotionnels incontrôlés et finissent ensemble au lit.

Il est ensuite important d’évaluer la signification de cette nuit. S’agissait-il d’un dérapage ponctuel ? Si ce n’est pas le cas, s’agissait-il de l’expression de sentiments refoulés depuis longtemps ?

Si les deux s’aperçoivent qu’ils sont amoureux, l’affaire est claire et rien ne s’oppose à une relation romantique.

Si seul l’un des deux éprouve des sentiments amoureux, il ne faut en aucun cas commencer une amitié plus. Pas non plus dans l’espoir que l’autre tombe également amoureux. Le risque est trop grand qu’au bout du compte, l’un y trouve son plaisir tandis que l’autre en souffre.

Si les deux personnes arrivent à la conclusion que le sexe était génial et devait continuer, mais que la romance et l’engagement ne sont pas souhaités, l’expérience de l’amitié peut commencer.

Si aucun des moments spontanés décrits ci-dessus n’aboutit à des relations sexuelles, une amitié plus peut être recherchée et provoquée de manière ciblée.

Trouver des contacts en ligne pour une amitié plus

Soit on a déjà un bon ami en vue et on quitte progressivement la zone d’amitié pure en flirtant avec lui et en lui exprimant son intérêt. Soit on cherche des personnes qui peuvent être à la fois des amis et des partenaires.

On trouve de tels contacts pour F+ .

De nombreux membres intéressés par le concept “érotisme sans engagement” se retrouvent en particulier sur et . La plupart du temps, on peut y trouver sans problème une amitié Plus. Si le sexe avec ces personnes se déroule de manière harmonieuse, une amitié peut en outre se développer.

Bien entendu, il est également possible de procéder à l’inverse et de construire lentement, via les premiers rendez-vous, une relation amicale qui évoluera plus tard.

Quand mettre fin à une amitié plus

Il peut y avoir différentes raisons de vouloir mettre fin à la relation “Friends with Benefits”.

Il peut arriver que l’un des deux tombe amoureux de l’autre, mais que ce dernier ne développe pas de tels sentiments. La séparation peut alors porter atteinte à l’amitié platonique. Après un peu de distance et de temps, il est toutefois tout à fait possible de se retrouver à ce niveau.

Il se peut aussi que l’un des deux entame une relation stable avec quelqu’un d’autre. Dans ce cas, la relation amitié-plus se met naturellement en travers de la route et il faut y mettre fin.

Il est également possible qu’avec le temps, on ne trouve plus l’autre sexuellement attirant ou qu’une certaine routine et donc l’ennui s’installent dans les rapports sexuels. Dans ce cas, on peut tout simplement revenir à l’ancienne relation d’amitié platonique.

Quelle que soit la raison de la fin de la relation plus, il ne faut pas essayer de la maintenir artificiellement par sentiment de culpabilité, faux espoirs ou autres sentiments confus.

Sinon, on perd tôt ou tard non seulement un ami au lit, mais aussi dans la vie. En effet, l’amitié initiale peut généralement être sauvée si l’on discute ouvertement et honnêtement de la disparition des avantages.

Dans quelle mesure est-il réaliste de trouver une Amitié Plus ?

Lors d’une enquête représentative menée par l’institut de sondage YouGov, 60 % des personnes interrogées ont déclaré que dans une amitié entre hommes et femmes, l’un des deux était intéressé par plus que de l’amitié.

Si l’on suit ce point de vue, il y aurait de nombreuses chances que les amitiés ordinaires se transforment en relations bénéfiques.

Un participant sur cinq a également déclaré qu’une amitié pure entre un homme et une femme n’était pas possible. Si l’on en croit cette opinion, les amitiés platoniques devraient toujours aller de pair avec le sexe ou un partenariat stable, ou du moins se résumer à cela.

Le sondage donne du courage à tous ceux qui espèrent “plus” d’une bonne amitié.

Mais le modèle de la relation amitié-plus a aussi ses détracteurs, qui le jugent irréaliste. L’un des points principaux est que peu de personnes sont conscientes – et encore moins disposent – de la capacité de communication et d’autoréflexion nécessaire à une telle relation. La plupart d’entre eux sont donc voués à l’échec à plus ou moins long terme.

Et en effet, on peut douter de la durabilité des relations F+. En outre, les hommes et les femmes perçoivent différemment la relation d’avantages non contraignante. Alors que les hommes ont tendance à laisser les choses en l’état, de nombreuses femmes souhaitent que la relation évolue au fil du temps.

Il n’est certes pas clair si ce changement se résume à une amitié platonique, à une rupture complète de contact ou à une relation stable. Cependant, le souhait de s’éloigner de la relation Plus se développe chez la plupart des femmes.

Celui qui souhaite faire l’expérience de l’amitié plus doit en tout cas être conscient qu’il met en jeu l’amitié platonique déjà existante. Mais si la relation avantageuse réussit, on a touché le jackpot : cette forme de relation combine le meilleur d’une relation de couple romantique et d’une liaison torride.